„Ernährung und Knochengesundheit“: Ein umfassender Leitfaden zur Stärkung der Skelettbasis
Das Buch betont, dass Knochen kein statisches, sondern dynamisches, lebendes Gewebe sind, das sich ständig umbaut. Dieser Prozess erfordert eine stetige Nährstoffzufuhr, um den kontinuierlichen Abbau und Wiederaufbau des Knochengewebes zu unterstützen. Obwohl Kalzium für die Knochengesundheit entscheidend ist, betont das Buch die Bedeutung eines ausgewogenen Ernährungsorchesters, das die Vitamine D, K und A sowie […]