Gesundheit: Lebensstilstrategien zum Schutz der Augen vor altersbedingtem Verschleiß
Durch regelmäßige umfassende Augenuntersuchungen werden Krankheiten wie Glaukom frühzeitig erkannt. Mediterrane Gerichte mit Antioxidantien senken das Kataraktrisiko. Sonnenbrillen und Bildschirmfilter blockieren schädliche Strahlen und reduzieren so die Belastung. Lutein, Omega-3-Fettsäuren und AREDS-Formulierungen stärken die Augengesundheit. Bewegung und Schlaf verbessern die Durchblutung und schützen vor Erkrankungen wie dem Glaukom. Da die Weltbevölkerung altert und die Bildschirmzeit […]
